Une femme belle et rayonnante est avant tout une femme qui s’aime. Pour pouvoir s’aimer, une femme doit apprendre à se connaître, à honorer et à prendre soin de son visage et son corps, à honorer et à écouter ses émotions, à être en harmonie. L’age n'est donc nullement un obstacle à la beauté. Apprendre à s’aimer prend du temps, s’aimer est un chemin. Il ne s’agit donc pas de ne pas vieillir, mais de bien vieillir.

COMMENT BIEN VIEILLIR AVEC LE YOGA DU VISAGE

Quand notre corps perd en fermeté, la solution naturelle est la pratique d’une activité sportive afin de tonifier et à galber nos muscles pour retrouver volume et fermeté. Il est possible d’agir de la même façon avec le visage, lui même composé d’une cinquantaine de muscles directement rattachés à la peau du visage.

REDESSINER LES CONTOURS DU VISAGE DE MANIERE NATURELLE

Un travail musculaire facial a des effets rapides, visibles et durables.
Les contours du visage se re dessinent, les zones creusées retrouvent du volume, les zones engorgées s’affinent, les zones tendues et marquées par les rides d’expression se lissent….dans le plus grand respect de notre visage et de nos traits !
Au delà de la perte de tonicité d’une part et de l’hypertonicité d’autre part au niveau de certains muscles, d’autres facteurs importants dans le vieillissement du visage doivent être pris en compte, notamment :

- Le ralentissement du renouvellement cellulaire
- La perte de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique

La pratique des auto-massages du visage et celle de l’acupression apportent une réponse d’une efficacité remarquable à cette évolution, en stimulant les fibroplastes, nos petites usines internes à collagène, en activant la circulation de l’énergie au niveau du visage, en donnant à la peau une impulsion de renouvellement et en potentialisant les effets des cosmétiques utilisés.

LA SPHERE EMOTIONNELLE

Les rides de notre visage ne sont pas là par hasard. Ce sont des « rides d’expression » qui marquent les contractions que font nos muscles en réponse à des émotions. Prendre soin de notre âme nous permet ainsi d’embellir notre visage. La pratique en conscience de disciplines corporelles holistiques comme le Yoga et le Yin Yoga apportent de véritables réponse.

MA MÉTHODE DE YOGA DU VISAGE REPOSE SUR 3 PILIERS

- Le yoga facial pour tonifier les muscles du visage hypotoniques et lisser et détendre les muscles du visage hypertoniques.

- Les auto-massages et de l’acupression du visage pour favoriser la production de collagène et d’élastine, accélerer le renouvellement cellulaire et la bonne circulation de l’énergie sur le visage

- La pratique du Hatha Yoga et du Yin Yoga pour tonifier, rééquilibrer le corps et prendre soin de ses émotions .

Ces trois piliers sont complétés par le choix de cosmétiques naturels, biologiques de la meilleure qualité, ainsi que de petits instruments de beauté : Gua Sha, rollers, balles….afin de faire de vos auto-massages de merveilleux moments de douceur et de bien-être.

Cette méthode est le fruit de mes quinze années de parcours professionnels et personnels au travers de la Beauté et du Bien-Etre. Elle repose sur les enseignements que j’ai reçus, en France, en Inde, et dans les pays anglo-saxons : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga du Visage, Gymnastique Faciale, soins du visage, massages ayurvédiques du visage.