Le Yoga du Visage,
Pratique naturelle et holistique de Beauté et de Bien-Etre

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Une femme Belle et rayonnante est fondamentalement une femme Qui S’aime. Et pour pouvoir S’Aimer, une femme doit apprendre à Se connaître, à honorer et à prendre soin de son visage et son corps, à honorer et à écouter ses émotions, à être en Harmonie.

L’Age n'est donc nullement un obstacle à la Beauté. Bien au contraire, car apprendre à S’aimer prend du temps, S’aimer est un chemin. Il ne s’agit donc pas de ne pas vieillir, mais de bien vieillir.


Comment bien vieillir?

Lorsque nous sentons que notre corps perd de la fermeté, nous avons spontanément l’impulsion de venir le renforcer par une pratique sportive destinée à tonifier et à galber nos muscles, afin qu’ils retrouvent volume et fermeté.

Notre visage ne devrait pas faire exception dans cette démarche. Comme notre corps, notre visage est composé d’une cinquantaine de muscles, situés au niveau de l’hypoderme, qui réagissent à la sollicitation musculaire en raccourcissant et en se densifiant. Ces muscles sont directement rattachés à la peau du visage. Le travail de renforcement musculaire facial aura donc des effets rapides, visibles et durables: les contours du visage se redessinent, les zones creusées retrouvent du volume, les zones engorgées s’affinent….dans le plus grand respect de notre visage et de nos traits.

Au delà de la perte de tonicité au niveau musculaire, deux autres facteurs importants dans le vieillissement du visage doivent être pris en compte. D’une part, le ralentissement du renouvellement cellulaire fait que notre peau perd petit à petit son éclat. D’autre part, la perte de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique au niveau du derme fait que l’éponge aqueuse entre nos muscles et notre épiderme s’affine petit à petit, conduisant notre visage à marquer de plus en plus nos rides d’expression. La pratique des auto-massages du visage et celle de l’acupression vont apporter une réponse d’une efficacité remarquable à cette évolution, en stimulant les fibroplastes, nos petites usines internes à collagène, en activant la circulation de l’énergie au niveau du visage et en donnant à la peau une impulsion de renouvellement.

Enfin le processus ne saurait être complet sans aborder la sphère émotionnelle. Les rides de notre visage ne sont pas là par hasard. Ce sont des « rides d’expression » qui marquent les contractions que font nos muscles en réponse à des émotions. Certaines rides portent d’ailleurs des noms révélateurs : « rivières de larmes », « rides d’amertume »…. C’est donc en prenant soin de notre âme que nous allons embellir notre visage. La pratique en conscience de disciplines corporelles holistiques comme le Yoga et le Yin Yoga vont nous apporter sur ce plan de merveilleuses réponses.


La méthode de yoga du visage que je vous propose dans les cours particuliers et collectifs que j'enseigne sur Paris repose sur ces 3 piliers :
-la pratique de gymnastique faciale pour tonifier et renforcer les muscles du visage
-la pratique des auto-massages et de l’acupression du visage pour favoriser la production de collagène et d’élastine, accélerer le renouvellement cellulaire et la bonne circulation de l’énergie sur le visage
-la pratique du Hatha Yoga et du Yin Yoga pour tonifier et rééquilibrer le corps et prendre soin de ses émotions

auquel s'ajoute le choix conscient de cosmétiques de grande qualité.

Cette méthode est le fruit de mes quinze années de parcours professionnels et personnels au travers de la Beauté et du Bien-Etre. Elle repose sur les enseignements que j’ai reçus, en France, en Inde, et dans les pays anglo-saxons : Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga du Visage, Gymnastique Faciale, soins du visage, massages ayurvédiques du visage…. 
J’ai d’abord conçu cette approche pour mes besoins propres à l’approche de la quarantaine.

Je l’enseigne aujourd’hui à plusieurs milliers de femmes, au travers des cours que je donne à Paris et en ligne, avec des résultats spectaculaires qui m’enchantent chaque jour.


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